Workshop 

Yoga-Tag für MICH! 

(Präsenzunterricht zur Zeit 2G+)

Einen Tag zum Auftanken und Regenerieren.

Wann hast du dir das letzte Mal tatsächlich Zeit für dich genommen? Zeit, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, innezuhalten? Zeit, deinem Körper Gutes zu tun und dich ganz auf dich zu konzentrieren?

In einer ausgewogenen Mischung aus aktiven und entspannenden Yogaübungen, Atemtechniken, Mantra rezitieren, Meditation sowie Bewegung in der Natur konzentrieren wir uns an diesem Tag ganz auf uns selbst. Die einzelnen Workshoptermine haben ein an die Jahreszeit unterschiedliches Format in der Yoga-Praxis und Themen, so kannst immer wieder Neues erleben.

Hast du Lust dabei zu sein?

Das Programm:

10:00 - 11:30 Uhr     Ankommen, Rezitieren, Yoga-Praxis 1

11:30 – 11:45 Uhr    Pause

11:45 – 13:15 Uhr    Zusammenfassung, Theorie, Yoga-Praxis 2  

13:15 – 14:30 Uhr    Mittagspause

14:30 – 15:30 Uhr    YoWa-Praxis 3 (Yogaübungen beim meditativen Waldspaziergang)

15:40 – 16:45 Uhr    Meditation, Yoga-Praxis 4, Rezitieren, Fragen, Abschluss

Kosten:  € 95,00 pro Teilnehmer

Inklusivleistungen: Teilnahme am Yoga-Workshop, Tee, Wasser, Obst und Snacks, vegetarische Mittagssuppe

Termine:   03. April 2022  ∙  12. Juni 2022  ∙  22. Oktober 2022

 Die Anmeldung zum Workshop ist per Mail oder Telefon möglich, bitte teile mir deinen gewünschten Workshoptermin, sowie Name, Adresse, Telefonnummer und Mailadresse mit.

Wenn du noch Fragen hast, bin ich gerne telefonisch oder per Mail für dich erreichbar.

Beachte bitte für den Präsenzunterricht unsere Corona-Verhaltensregeln. Alle Infos hier:  !!! Coronavirus !!!